Меню

Позы во время родов

Более быстрые и легкие роды возможны, если женщина остается активной! Здесь Вы найдете описание самых удобных поз, которые поспособствуют успешному родоразрешению.

Традиционна поза во время родов (лежа на спине) – вовсе не самая удобная. И многие эксперты согласны в том, что не каждой женщине данная поза подходит.

Самая важная вещь, которую должна помнить будущая мама: чем активнее и подвижнее она в первую стадию родов, тем больше ее помощь малышу (ему легче продвигаться по родовым путям). Движение обеспечивает необходимое давление на шейку матки, а также способствует выработке гормона простагландина (а он в свою очередь стимулирует интенсивность схваток).

Как бы это ни было сложно, женщине следует сосредоточиться и слушать свое тело. Организм сам подскажет, когда и какую позу принимать.

Поза сидя

В первые часы родов многие женщины практикуют именно эту позу. Сидячая поза помогает малышу – его головка давит на родовые пути. Если женщина устает, она может наклониться и лечь на стол. Хорошо совмещать подобную позу с массажем спины и поясницы – это облегчает боль.

Это важно знать:   Этапы родов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *